O jejum intermitente é um sistema nutricional popular que se concentra principalmente em quando você come, em vez do que você come. O jejum intermitente (JI) pode ajudá-lo a atingir a queima de gordura a longo prazo por meio de um estilo de vida sustentável e personalizado para você.
Agora você tem um companheiro de jejum para caminhar ao seu lado e mantê-lo motivado para atingir seus objetivos de peso com o jejum intermitente. Ter um companheiro de jejum significa que você terá suporte para obter orientação personalizada, conselhos de especialistas e motivação real que o ajudarão a ter sucesso. Seu companheiro fornecerá insights personalizados sobre como aproveitar ao máximo o JI.
Com base em pesquisas científicas e apoiados por nossos especialistas em nutrição, estamos aqui para ajudá-lo a alcançar o seu melhor.
TUDO O QUE VOCÊ PRECISA PARA O JEJUM INTERMITENTE!
TEMPORIZADOR - Inicie e termine seu jejum usando o botão do temporizador. Acompanhe seu histórico de jejum.
PLANOS DE JEJUM PERSONALIZADOS - Oferecemos o plano de JI mais adequado para sua fisiologia, mas você também pode personalizar e criar um plano próprio de acordo com suas necessidades e estilo de vida.
ESTÁGIOS DO CORPO - Aprenda o que está acontecendo dentro do seu corpo enquanto você jejua com os recursos Plus.
DIÁRIO - Reflita sobre como você se sente durante seus jejuns. Nós registraremos seus humores em gráficos para que você possa acompanhar as tendências ao longo do tempo.
CENTRO DE APRENDIZAGEM - Explore a ciência por trás do jejum e seus benefícios. Obtenha dicas fáceis de usar.
MOTIVAÇÃO - Mantenha sua motivação e alcance seus objetivos! Explore as mudanças em seu corpo durante o jejum, hora a hora.
CONTEÚDO PREMIUM - Melhore seu conhecimento com nossa biblioteca exclusiva de artigos e perguntas e respostas de nossos especialistas em nutrição.
POR QUE JEJUM INTERMITENTE?
Ao seguir o melhor plano de Jejum Intermitente adequado para você, você experimentará:
• Queima de gordura
• Perda de peso
• Maior taxa metabólica
• Digestão melhorada
• Saúde cardiovascular
• Mente mais clara
• Benefícios antienvelhecimento
PLANOS ADEQUADOS PARA CADA CORPO
Oferecemos o melhor plano de Jejum Intermitente de acordo com seus padrões alimentares, fisiologia e necessidades. Mas você sempre pode criar um plano personalizado para se adequar ainda melhor ao seu estilo de vida.
O plano 12:12 também é chamado de dieta do relógio biológico ou dieta do ritmo circadiano. Esta pode ser uma boa opção para iniciantes.
O 16:8 é o plano de jejum intermitente mais popular de todos e é seguido por muitas celebridades de Hollywood para um brilho mais saudável.
O 18:6 é uma ótima alternativa para quem busca um plano de jejum mais intenso do que o 16:8.
Outros planos, incluindo 20:4, 24h e 36h, são para uma experiência de jejum avançada e garantem maior queima de gordura, aceleração do metabolismo e efeitos antienvelhecimento.
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Nesta versão, fizemos algumas melhorias para fornecer uma experiência de jejum mais personalizada.
Nesta versão, corrigimos alguns bugs para aprimorar sua experiência de jejum.
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